Acro Yoga WS (120)

探索内心——9月系列工作坊

Acro Yoga WS (120) ★★

你可以带上朋友，也可以一个人参加，并带上一份顽皮的心情！Acro瑜伽是双人瑜珈与杂技的结合体，此次工作坊将在你的练习中着重于对注意力、自我意识和安全性的纠正、 平衡与专注。由浅谈双人瑜伽开始，研究 静态杂技原理和双人身体的平衡；建立体式就像建立信心和如何学习飞翔一样。  可以借鉴Ashtanga中的一些经验，同伴或者个人应该掌握其要点，通过chaturunga dandasana（四肢动作）的上下移动从而感受到一份舒适。

★ 初级课程：适合参加过3次或以上基础101课程的学员（同时也适合各个程度的其他学员）
★★ 中级课程：适合中级程度的学员或者参加过8节以上初级课程的学员
★★★高级课程：适合拥有一定瑜伽基础的学员或者完成中级课程的学员