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Flow (90) ★

主要教授Vinyasa，体式与拜日式相似。老师通过流动的动作姿势系列指导学生站立, 坐, 平衡, 和弯曲, 与呼吸练习。我们建议您，在参加高级Flow2课程前至少参加10节流瑜伽课。

★ 初级课程：适合参加过3次或以上基础101课程的学员（同时也适合各个程度的其他学员）
★★ 中级课程：适合中级程度的学员或者参加过8节以上初级课程的学员
★★★高级课程：适合拥有一定瑜伽基础的学员或者完成中级课程的学员