Rocket I(90)

ROCKET VINYASA
CHALLENGE YOUR LIMITS with PABLO挑战您的极限

ROCKET  I (90) ★

Rocket被划分成三个系列： Rocket I, Rocket II 和 Rocket III。每个系列都关注于被指定的身体力度与灵活性。
Rocket I每一套Rocket动作由 4 个部分组成，从传统的Ashtanga拜日式开始，移动到原始的站立式，包含很多标准的站姿以及手臂平衡来训练力度并能保护关节。在地板上，练习者将认识 到整套动作其实是初级坐姿系列的修改，最后这套动作将以传统的Ashtanga结束动作来结束。

★ 初级课程：适合参加过3次或以上基础101课程的学员（同时也适合各个程度的其他学员）
★★ 中级课程：适合中级程度的学员或者参加过8节以上初级课程的学员
★★★高级课程：适合拥有一定瑜伽基础的学员或者完成中级课程的学员