Sweet Twist(120)

Sweet Twist（120）★

扭转是所有体式中最具清洁，排毒和养颜功效的，并帮助调整脊椎的整体功能使其更富有弹性。扭转使肌肉，脊椎及腹腔内的器官受到挤压，当还原放松时，血液回流上述区域，输送营养成分，促进血液循环和消化，净化身体。让我们来一起学习扭转的艺术。

★ 初级课程：适合参加过3次或以上基础101课程的学员（同时也适合各个程度的其他学员）
★★ 中级课程：适合中级程度的学员或者参加过8节以上初级课程的学员
★★★高级课程：适合拥有一定瑜伽基础的学员或者完成中级课程的学员