静心之旅——Michael的莫干山retreat

大家爱运动是社会进步与健康的现象。而对忙碌，竞争，压力大而生活步调快速轮动的现代社会来说，如何 静下来更显重要。

简单的瑜伽，是学习如何做个小小的歇息，让忙碌的身心平静安定下来，以重理生活的乱象。就像画中的留白，它不是空着不画，而是留着发挥。

Michael以前是学美术的，对如何静下来颇有心得，希望和你分享。我们会做一些简单的基础的体式，并深入的探索，纠正动作，说明它的好处与作用。我们将介绍瑜伽中的“哲学与艺术”及如何将其应用于现代生活，最后在阴瑜伽和冥想中结束一天的练习。

在一年的365天中，留白一段又何妨，就让瑜伽来发挥吧！Michael的莫干山周末瑜伽行，欢迎你的参与。

日期：6月17-19日

场只限于17个人.包含住宿、早/中/晚餐（有机素食）、车费（往返）. 更多详情请联系您的顾问。