心的祝福

二月系列工作坊

健康  
教师：Meiling
跟Meiling一起学习如何在寒冷的季节维持免疫系统。了解精神状态和压力怎样影响我们的健康；并且涉及如何选择饮食，日常瑜伽练习，冥想以及心态是怎样提高和支持我们的免疫系统。请自带纸笔。本次工作坊将是一节讲座结合瑜伽的课程。 

快乐的艺术  
教师：Gaura
通过一次历险重新发现身边总是陪伴着我们的事物，那些我们一直在寻找着的。我们会认识到有一个强大的天赋可以选择我们的感觉，影响我们想法和我们所希望的方式。与Gaura一起通过调息、冥想、 恢复和哲学来感受。

具体内容，请关注我们的每周课表。